Κινόα Τρίχρωμη - Βιολογικοί σπόροι

Τρόπος χρήσης:

Προετοιμάστε την κινόα όπως κάνετε με το ρύζι (ένα μέρος κινόα σε δύο μέρη νερό). Αφήστε το νερό να βράσει, προσθέστε τη κινόα, χαμηλώστε τη θερμότητα, καλύψτε την κατσαρόλα και αφήστε να βράσει για 12-15 λεπτά. Μόλις βράσει και φουσκώσει μεταμορφώνεται σε ένα διάφανο κόκκο με μια σπιράλ ουρίτσα.

Πρωτεϊνούχα συνταγή:

Κοτόπουλο με σαλάτα από τρίχρωμη κινόα!

Υλικά:

• 1 φλιτζάνι τρίχρωμη κινόα βιολογική.
• 2 φιλέτα στήθους κοτόπουλο.
• 2 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους.
• 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένο φιστίκι.
• 1/3 φλιτζανιού χυμό πορτοκαλιού.
• 1/3 φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό.
• 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα δυόσμου.
• 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα.
• ελαιόλαδο για το μαγείρεμα.
• 2 κουταλάκια του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Προετοιμασία:

• Ξεπλένουμε την τρίχρωμη κινόα και τη βάζουμε μαζί με δυο ποτήρια κρύο νερό σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά. Μόλις πάρει μια πρώτη βράση, χαμηλώνουμε την φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράζει για 10′ λεπτά ή μέχρι να πιει το νερό. Όταν είναι έτοιμο το κατεβάζουμε, ξεπλένουμε με λίγο νερό και το στραγγίζουμε.
  
  
• Όση ώρα βράζει η κινόα, σε ένα τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι και τα κομμένα καρότα, σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία και ανακατεύουμε για 5′ λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Όταν είναι έτοιμα τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ. Σε ένα πιάτο βάζουμε τα φιλέτα κοτόπουλου και τα αλείβουμε πάνω κάτω με το τριματισμένο φιστίκι.
  
  
• Τα μεταφέρουμε στο τηγάνι και τα μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 6′-8 ‘λεπτά από κάθε πλευρά τους. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το κινόα, τον χυμό πορτοκαλιού, το μαϊντανό, τον δυόσμο, το κρεμμύδι, το παρθένο ελαιόλαδο και τα καρότα.
  
  
• Προσθέτουμε λίγο πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε το κοτόπουλο συνοδεία με την σαλάτα από τρίχρωμη κινόα.

Τρόποι πληρωμής και έξοδα αποστολής για παραγγελίες που παραδίδονται εντός Ελλάδος με Courier Center και BOX NOW.

Για παραγγελίες άνω των 60.00€ τα έξοδα αποστολής και αντικαταβολής είναι δωρεάν!

Τα δωρεάν μεταφορικά ισχύουν μόνο για αποστολές στην Ελλάδα.

1. ΠΛΗΡΩΜΗ ΜΕ ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ COURIER CENTER

Η υπηρεσία με πληρωμή μέσω αντικαταβολής + τα έξοδα αποστολής έχουν κόστος:

Τα έξοδα αποστολής με Courier Center είναι 3.00€ και η αντικαταβολή είναι + 1.50€ δηλαδή όλα μαζί σύνολο 4.50€.

Αυτό ισχύει για παραγγελίες συνολικού βάρους μέχρι 2 κιλά, ενώ για κάθε επιπλέον κιλό η χρέωση είναι + 1.00€ επιπλέον. Η υπηρεσία της αντικαταβολής με BOX NOW δεν είναι διαθέσιμη.

2. ΠΛΗΡΩΜΗ ΜΕ ΧΡΕΩΣΤΙΚΗ / ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ & IRIS PAYMENT ΜΕ COURIER CENTER & BOX NOW

Μπορείτε να εξοφλήσετε τη παραγγελία σας εισάγοντας τα στοιχεία της πιστωτικής ή της προ-πληρωμένης κάρτας στην ιστοσελίδα της VIVA WALLET με ασφάλεια.

Τα έξοδα αποστολής με Courier Center είναι 3.00€ και με ΒΟΧ ΝΟW 2.50€ για παραγγελίες συνολικού βάρους μέχρι 2 κιλά, ενώ για κάθε επιπλέον κιλό η χρέωση με COURIER CENTER είναι + 1.00€ επιπλέον ενώ με BOX NOW τα έξοδα αποστολής μένουν σταθερά ανεξαρτήτως βάρους.

Επιπλέον, η VIVA WALLET σας δίνει τη δυνατότητα να πληρώσετε με Iris payment, google pay, apple pay ή με μετρητά σε περισσότερα από 2000 σημεία του δικτύου συνεργατών της viva.com.

3. ΠΛΗΡΩΜΗ ΜΕ PAYPAL COURIER CENTER & BOX NOW

Μπορείτε να πληρώσετε την παραγγελία σας με ασφάλεια μέσω της Paypal. Τα έξοδα αποστολής με Courier Center έχουν κόστος 3.00€ και με ΒΟΧ ΝΟW 2.50€ για παραγγελίες συνολικού βάρους μέχρι 2 κιλά με, ενώ για κάθε επιπλέον κιλό η χρέωση με COURIER CENTER είναι + 1.00€ επιπλέον ενώ με BOX NOW τα έξοδα αποστολής μένουν σταθερά ανεξαρτήτως βάρους.

Έξοδα αποστολής και τρόποι πληρωμής για παραγγελίες που παραδίδονται στην Κύπρο με Courier Center

Τα δέματα αποστέλλονται με την Courier Center με την υπηρεσία express αεροπορικός και συστημένα. Τα έξοδα της αποστολής είναι 15.00€ για παραγγελίες συνολικού βάρους μέχρι 2 κιλά, ενώ για κάθε επιπλέον κιλό η χρέωση είναι + 4.00€ επιπλέον.

Η πληρωμή μπορεί να γίνει με πιστωτική, προπληρωμένη, χρεωστική κάρτα, IRIS Payments και Paypal.

*Ο χρόνος παράδοσης, σύμφωνα με τα λεγόμενα της Courier Center είναι 1 έως 4 εργάσιμες ημέρες, εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα στα προϊόντα.

Εξοδα αποστολής και τρόποι πληρωμής για παραγγελίες που παραδίδονται στην υπόλοιπη Ευρώπη με την DHL Economy

Τα δέματα αποστέλλονται με την DHL Economy, ο χρόνος παράδοσης σύμφωνα με τα λεγόμενα της DHL είναι 7 - 8 εργάσιμες ημέρες. 

Η πληρωμή μπορεί να γίνει με πιστωτική, προπληρωμένη, χρεωστική κάρτα, IRIS Payments και Paypal.

Σας προτείνουμε να προσθέσετε στο καλάθι τα προϊόντα που θέλετε και να πάτε στο ταμείο, έπειτα επιλέξτε τη χώρα που θέλετε και θα σας βγάλει το ανάλογο κόστος μεταφορικών, σύμφωνα πάντα με το μεικτό βάρος των προιόντων.